Mantra signifie la projection créative de la pensée par le son.

La science du mantra est basée sur la connaissance du fait que le son est une forme d’énergie ayant une structure, un pouvoir et un effet prévisible sur les chakras et la psyché humaine.

Les mantras utilisés en Kundalini Yoga élèvent la conscience à travers leur sens et la répétition rythmique. Le bij mantra (mantra graine) en Kundalini Yoga est Satnaam, qui veut dire ‘Véritable Identité; c’est un mantra pour devenir consciemment conscient’.  

Utiliser un mantra en méditant permet également à la pensée méditative de rester concentrée sur l’onde sonore au lieu des obstacles physiques (ex., inconfort de la position ou pensées intrusives).

Choisir de chanter un mantra, c’est comme adopter un état d’esprit. Puisse-t’il être positif, joyeux, fusionnant. Nous créons notre réalité à travers chacun des mots que nous prononçons.

Les mantras sont composés de syllabes qui contiennent chacune une vibration particulière. Quand vous chantez, votre langue touche le palais et stimule les 84 points de méridiens qui s’y trouvent. Cette stimulation des points de méridiens, associée à la régulation du souffle exercé en chantant, a un impact sur votre cerveau via l’hypothalamus et la glande pituitaire. Vous vous sentez ainsi plus calme, équilibré et avec une plus grande clarté mentale.

Yogi Bhajan a enseigné une grande variété de mantras répondant à différents besoins.

Pour apprendre à prononcer les mantras: https://kundaliniresearchinstitute.org/digital-resource-center/drc-audio/

Pour trouver des musiques à télécharger en ligne allez sur: https://www.mantradownload.com

Photo credit. Alexia Adamski. France

Yogi Bhajan
“Qu’est ce qu’un mantra? Mantra se compose de deux mots: Man et tra. Man signifie pensée et tra le feu de la vie. Ra veut dire soleil. Donc mantra est une combinaison puissante de mots qui, si répétés, amènent l’effet vibratoire de chacune de vos molécules dans l’Infinité du Cosmos. Voilà ce que l’on appelle Mantra.” Yogi Bhajan – 22 avril 1997. Yogi Bhajan